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        <title><![CDATA[Le blog de Yvon]]></title>
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        <description><![CDATA[]]></description>
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    <title><![CDATA[LOUISE au reveil]]></title>
    <link><![CDATA[https://les-charles.over-blog.com/article-louise-vainqueu-47502426.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 27 Mar 2010 17:45:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[après une nuit quasiment blanche à cause d'un gros rhume louise garde le sourir, nous moin. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Yvon]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[rallye des crêtes du grand serre]]></title>
    <link><![CDATA[https://les-charles.over-blog.com/article-rallye-des-cretes-du-grand-serre-47500667.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 27 Mar 2010 17:17:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[la course parcours ski A 1 610m D+ parcours ski B 1 045m D+ parcours raquette 1 054m D+ link antony Fraissard en fini avec les 1 610m de D+ aprés 1h56 et un ski cassé. encore un ski cassé la reléve ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Yvon]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[alt 2 183m]]></title>
    <link><![CDATA[https://les-charles.over-blog.com/article-alt-2-183m-47498865.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 27 Mar 2010 16:48:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[traçage rallye des cretes du grand serre parcours de repli pour la cuvée 2010 trace double sortie au soleil les crêtes du grand serre ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Yvon]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[alt 2 024m]]></title>
    <link><![CDATA[https://les-charles.over-blog.com/article-alt-2-024m-47498048.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 27 Mar 2010 16:35:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[col de l'oullière départ en foret sans soleil oh la mer!! arrivée au col avec le soleil ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Yvon]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[alt 898m]]></title>
    <link><![CDATA[https://les-charles.over-blog.com/article-alt-898m-45767266.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 27 Feb 2010 16:32:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[maman au boulot, louise dance la pulka petite balade au depart du col de vence avec louise pour tester la chariotte version pulka on enleve les roues, ski rossignol et c'est parti le doudou, le duvet fermé, on peut y aller il est rigolo le mulet en jaune... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Yvon]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[déja 1 an]]></title>
    <link><![CDATA[https://les-charles.over-blog.com/article-deja-1-an-44764348.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 11 Feb 2010 23:14:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[d'abord le pochoir fait main et le gateau maison PFFFFFFFF merci amy pour ton jolie cadeau (HAND MADE) ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Yvon]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[alt 2 024m]]></title>
    <link><![CDATA[https://les-charles.over-blog.com/article-alt-2-024m-44688761.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 10 Feb 2010 21:34:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[col de l'oullière au départ du chalet nounours vollant à la bagarre devant pour la trace ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Yvon]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[la mare aux canards]]></title>
    <link><![CDATA[https://les-charles.over-blog.com/article-la-mare-aux-canards-44687689.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 10 Feb 2010 21:19:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[et autres objets flottants plus ou moins identifiés ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Yvon]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[alt 2 595m]]></title>
    <link><![CDATA[https://les-charles.over-blog.com/article-alt-2-595m-44685499.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 10 Feb 2010 20:48:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[bilan carbonne course du 31 janvier 2010 Soleil Boeuf 1er rando avec les noires, plus mal aux cuisses mais mal aux pieds départ des Richards -15°C le sommet et en vue, au fond à gauche et pour finir, bière à pont dufff ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Yvon]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[neige]]></title>
    <link><![CDATA[https://les-charles.over-blog.com/article-neige-44684520.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 10 Feb 2010 20:33:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[1er chute le 26 décembre 2009 2nd le 14 janvier 2010 ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Yvon]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[alt 2 380m]]></title>
    <link><![CDATA[https://les-charles.over-blog.com/article-alt-2-380m-44683559.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 10 Feb 2010 20:18:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[course du 24 janvier 2010 tête de Barbaton ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Yvon]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[les 1 ère]]></title>
    <link><![CDATA[https://les-charles.over-blog.com/article-les-1-ere-44682649.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 10 Feb 2010 20:02:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Yvon]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[alt 2 302m]]></title>
    <link><![CDATA[https://les-charles.over-blog.com/article-alt-2-302m-43132242.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 17 Jan 2010 20:20:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[2nd course le 6 décembre 2009 Le Tabor aiguille d'arves au sommet mont aiguille ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Yvon]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[adieu mémé]]></title>
    <link><![CDATA[https://les-charles.over-blog.com/article-adieu-meme-41602523.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 21 Dec 2009 20:26:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Yvon]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[alt 5 895m]]></title>
    <link><![CDATA[https://les-charles.over-blog.com/article-alt-5-895m-40408419.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 01 Dec 2009 22:35:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[uhuru peak février 2004 retour sur l'ascension du killimandjaro par la "machamé route" je suis tombé sur cette photo du glacier sommital prise en octobre 2009 quasiment le même point de vue le 6 février 2004 à 6h45, effrayant non? ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Yvon]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[lac de petichet]]></title>
    <link><![CDATA[https://les-charles.over-blog.com/article-lac-de-petichet-40051051.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 25 Nov 2009 21:55:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Yvon]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[26,2 km]]></title>
    <link><![CDATA[https://les-charles.over-blog.com/article-26-2-km-40049977.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 25 Nov 2009 21:39:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[et des crampes. petit tour en vtt au sénépy fenêtre sur le mont aiguille. arrivée au col du sénépy, vue sur grenoble vue sur le lac du sautet l'obiou depuis le sommet le mont aiguille mouaa ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Yvon]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[test matos]]></title>
    <link><![CDATA[https://les-charles.over-blog.com/article-test-matos-39626803.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 18 Nov 2009 21:30:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[la chaise haute, trés haute pouet pouet pouet le bibi, le bibi, le bibi ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Yvon]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[noel avant l'heure]]></title>
    <link><![CDATA[https://les-charles.over-blog.com/article-noel-avant-l-heure-39625917.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 18 Nov 2009 21:17:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[pour louisounette et pour papa ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Yvon]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[30']]></title>
    <link><![CDATA[https://les-charles.over-blog.com/article-30-39625110.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 18 Nov 2009 21:04:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[petit tour sur les berges ce matin en famille et reprise du jog pour isa, même pas mal le niveau de l'isère est trés bas ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Yvon]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[alt 2 214m]]></title>
    <link><![CDATA[https://les-charles.over-blog.com/article-alt-2-214m-39443930.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 15 Nov 2009 22:14:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[balade annuelle au piquet de nantes col de la baisse pic de bure et l'obiou tête de la grisonnière fontaine de bigasset la mure le tabor le sommet après 1h45 froid et vent fort au rdv les lacs de matheysine et la chaîne du vercors dans le fond ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Yvon]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[alt 1 936m]]></title>
    <link><![CDATA[https://les-charles.over-blog.com/article-alt-1-936m-39272932.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 12 Nov 2009 22:21:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[tricotage à La morte pour la première course après un départ dans le brouillard le taillefer sort des nuages fin de la première montée retour dans le brouillard je remet les peaux, et retour au soleil grenoble sous les nuages oreille du loup et tabor... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Yvon]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[1h14']]></title>
    <link><![CDATA[https://les-charles.over-blog.com/article-1h14-39019617.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 08 Nov 2009 20:48:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[cet apres midi c'est les berges de l'isére en amont en courant avec louisounette ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Yvon]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[dimanche sous la couette]]></title>
    <link><![CDATA[https://les-charles.over-blog.com/article-dimanche-sous-la-couette-39019436.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 08 Nov 2009 20:46:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Yvon]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[ballade urbaine]]></title>
    <link><![CDATA[https://les-charles.over-blog.com/article-ballade-urbaine-39018212.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 08 Nov 2009 20:28:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Yvon]]></dc:creator>
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